Campamento y excursión
La mochila para la excursión del cole o una ruta corta en familia (3-12 años): mochila con cinta de pecho, agua, almuerzo, gorra, protector, chubasquero y mini botiquín, según Protección Civil y la AEP.
Excursión del cole y senderismo infantil: hacen falta 13 artículos, 6 imprescindibles (mochila infantil de 15-20 litros con pecho, botella de agua 0,5-0,75 litros y fiambrera o bolsa porta-bocadillo y 3 más) y 7 opcionales. Lista basada en Protección Civil (Ministerio del Interior): Recomendaciones ante altas temperaturas, tormentas y actividades al aire libre, revisada el 28 de octubre de 2026.
Para familias con niños de infantil y primaria (3 a 12 años) que reciben la circular de la excursión del cole, normalmente dos o tres días antes: salida a una granja escuela, al parque natural, a la playa o a un sendero corto, de media jornada o de día completo. Sirve también para la primera ruta de senderismo en familia, de menos de 8 km y sin desnivel fuerte.
La lista se apoya en las recomendaciones de Protección Civil para actividades al aire libre con calor, tormenta o frío, y en los consejos de la AEP EnFamilia sobre sol y calor en niños: beber antes de tener sed, evitar las horas centrales del día, gorra y crema cada dos horas, ropa clara y ligera. Los colegios suelen pedir lo mismo en la circular, con dos añadidos: almuerzo sin envases de usar y tirar y nada de dinero ni juguetes.
Lo que no puede faltar son el agua, la gorra y el protector solar: son las tres cosas por las que un niño vuelve de una excursión con dolor de cabeza, quemado o mareado. El resto de la mochila pesa poco y resuelve los imprevistos de siempre: una llovizna, un charco, un raspón, un bocadillo que se cae.
Si es la primera excursión de un niño de 3 o 4 años, vale con lo imprescindible y una muda en bolsa: las maestras llevan el botiquín grande, el repelente y los pañuelos de sobra. A partir de 1.º de primaria ya pueden cargar la mochila completa, siempre que no pase del 10 % de su peso.
La mochila de excursión se deja montada en el armario del recibidor desde septiembre con lo que no caduca ni se usa a diario: chubasquero plegable, silbato, mini botiquín, bolsa estanca, buff y un par de calcetines en bolsa. Cuando llega la circular, solo hay que añadir lo de ese día: botella llena, almuerzo, gorra, stick solar y, en primavera, el repelente. Así no se busca el chubasquero a las ocho de la mañana.
Casi todo se compra una vez para varios cursos: la mochila de 15-20 litros con cinta de pecho dura de 1.º a 6.º si se ajusta el tirante, el silbato y la bolsa estanca no se gastan, y el buff vale desde infantil. Lo que se repone es el stick solar (cada primavera, porque abierto pierde eficacia) y las tiritas del mini botiquín, que se acaban antes de lo que parece. El repelente conviene comprarlo pequeño, de 75-100 ml, y mirar la fecha de caducidad cada año.
Para una ruta en familia la misma mochila sirve, con dos cambios: el adulto lleva el agua de reserva y el botiquín completo, y el niño carga solo su botella, su almuerzo y su chubasquero. Las rutas cortas señalizadas de los parques naturales y los senderos locales homologados son el sitio para empezar: menos de 8 km, sin desnivel fuerte y con la vuelta por el mismo camino. Si vais a ir más de una vez al mes, el kit de campamento de verano tiene la linterna frontal y la toalla de microfibra que acaban siendo útiles también en las rutas de tarde.
Un detalle que ahorra disgustos: una tarjeta plastificada en el bolsillo interior de la mochila con el nombre del niño, el colegio y un teléfono de contacto. Pesa nada, no es un móvil y resuelve el peor caso de una excursión.
Para una excursión de un día; con cinta de pecho no baila y el peso no debe pasar del 10 % del niño.
Las empresas de ocio piden mínimo medio litro por niño; ligera y con tapa que abra solo.
El colegio pide almuerzo sin envases de usar y tirar; la bolsa lavable pesa menos que la fiambrera.
Se pasa el día al sol; la gorra tipo legionario protege también el cuello.
El stick se lo pone el niño solo en cara y orejas sin mancharse las manos; cabe en el bolsillo de la mochila.
Las excursiones no se suspenden por llovizna; plegable en su bolsita.
Charcos y riachuelos: unos calcetines secos evitan ampollas y mal humor.
No hay baños en el monte: toallitas para las manos antes de comer.
Si se separa del grupo, el silbato se oye más lejos que la voz; lo recomiendan los grupos de montaña.
Tiritas, gasa y desinfectante en un estuche pequeño; los monitores llevan el grande.
Para separar la ropa mojada y proteger lo que no deba mojarse.
Ríos y arboledas en primavera; formato pequeño para la mochila.
Sirve de gorro, cuello, protección solar y venda de emergencia.
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Un bocadillo para el almuerzo y otro para la comida, fruta que no se aplaste, algo salado (picos, frutos secos solo a partir de 5-6 años por el riesgo de atragantamiento, según la AEP) y bastante agua. Nada que necesite nevera ni se derrita. En bolsa porta-bocadillo lavable o fiambrera: la mayoría de colegios ya no permite papel de aluminio ni envases de un solo uso en las salidas.
No pesa nada y es la forma más fácil de que un niño que se despista en el monte se haga oír: el silbato se escucha a cientos de metros, la voz no. Enséñale la regla antes de salir: si se separa del grupo, se para donde está, no sigue andando, y hace tres pitidos seguidos hasta que lo encuentren. Para infantil, el silbato va colgado por dentro de la mochila, no al cuello.
Un chubasquero plegable en el fondo de la mochila todo el curso: las excursiones no se suspenden por llovizna. Si la previsión es de tormenta eléctrica, Protección Civil recomienda no hacer actividades al aire libre y el colegio suele aplazar la salida. En una ruta familiar, con aviso naranja o rojo no se sale, y con amarillo se elige un recorrido corto con refugio cerca.
En casi todos los colegios está prohibido en las excursiones de primaria, y en infantil ni se plantea. Si el niño tiene reloj con GPS, pregunta a la tutora: algunos centros lo permiten en modo silencio. Lo útil de verdad es que el niño sepa el nombre y el teléfono de un adulto de memoria y que vaya apuntado en una tarjeta en el bolsillo interior de la mochila.
Como mucho el 10 % del peso del niño: unos 2 kg para un niño de 20 kg. Con botella de medio litro, almuerzo, chubasquero, gorra y mini botiquín se queda justo en ese límite. Lo que sobre (juguetes, libros, segunda botella) se queda en casa, y el protector solar en stick pesa 10 gramos frente a los 150 de un bote de crema.
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